釣ったサワラの味噌マヨネーズホイル焼きの作り方｜コク旨だれでふっくら蒸し焼き

サワラは身がやわらかく、上品な旨味を持つ魚です。季節や個体、使用する部位によって脂の量は変わりますが、味噌とマヨネーズを合わせると、脂が控えめな身にもコクを加えやすくなります。

ホイル焼きは、フライパンの上で魚を直接裏返す必要がありません。そのため、加熱中に身が崩れやすいサワラにも向いている調理方法です。

玉ねぎ、キャベツ、きのこなどを一緒に包めば、魚の旨味を含んだ野菜も味わえます。主菜と付け合わせをまとめて作れるため、釣行後の夕食にも取り入れやすい料理です。

ただし、味噌とマヨネーズを混ぜて包むだけでは、きれいに仕上がらないことがあります。

釣ったサワラの表面に水分や血が残っていると、包みの中へ汁が多く出て、味噌マヨだれが薄まりやすくなります。野菜を入れすぎたり、厚く切ったりすると、魚に火が通っても野菜が硬いまま残ることもあります。

また、味噌マヨだれは焦げやすいため、フライパンの空焼きや強すぎる火加減にも注意が必要です。

この記事では、釣ったサワラを使うことを前提に、下処理、小骨の確認、味噌マヨだれの配合、野菜の重ね方、ホイルの包み方、蒸し焼き時間まで丁寧に解説します。

サワラの味噌マヨネーズホイル焼きの材料

サワラと野菜

• サワラの切り身：2切れ（1切れ120〜150g程度）
• 塩：小さじ1/4程度
• 玉ねぎ：1/2個
• キャベツ：80〜100g
• しめじ：1/2パック
• にんじん：30g程度
• 小ねぎまたは青ねぎ：好みで適量

味噌マヨネーズだれ

• 味噌：大さじ1と1/2
• マヨネーズ：大さじ2
• みりん：小さじ2
• 砂糖：小さじ1
• おろししょうが：小さじ1/2

調理に使うもの

• アルミホイル：30〜35cm程度の長さを2枚
• フライパンへ入れる水：100〜150ml程度

サワラの味噌マヨネーズホイル焼きの作り方

1．サワラの血や汚れを取り除く

一尾から捌いたサワラを使う場合は、三枚におろし、腹骨をすき取って切り身にします。

腹側や血合い付近に、血、内臓の一部、膜などが残っていないか確認してください。

汚れが気になる場合は、必要な部分だけを冷たい水で手早く洗います。洗った後は、清潔なキッチンペーパーで水分を丁寧に拭き取ってください。

すでに三枚おろしや切り身になっている場合も、表面の血や水分を確認してから調理を始めます。

大きなサワラを一尾から捌くときは、魚体や半身が安定して置けるまな板があると作業しやすくなります。まな板から魚が大きくはみ出すと、包丁の角度が安定しにくくなるため、十分な作業スペースを確保してください。

2．切り身に残った小骨を確認する

サワラの切り身を指先でやさしくなぞり、中央付近に硬い小骨が残っていないか確認します。

骨が見つかった場合は、骨抜きで骨の先端をしっかりつかみ、骨が生えている方向に沿って引き抜きます。

骨と反対方向へ無理に引くと、身が割れたり、骨が途中で切れたりすることがあります。サワラは身がやわらかいため、切り身を強く押さえずに作業してください。

味噌マヨだれを塗り、野菜と一緒に包むと、加熱後に骨の位置が分かりにくくなります。子どもや高齢者と一緒に食べる場合は、とくに丁寧に確認しておきましょう。

小骨の位置や抜き方、使いやすい骨抜きの選び方は、次の記事で詳しく解説しています。

3．塩を振って10分ほど置く

サワラの両面へ塩を薄く振り、冷蔵庫で10分ほど置きます。

表面に水分が出てきたら、キッチンペーパーでやさしく押さえて拭き取ってください。

この工程には、切り身の余分な水分を減らし、魚特有のにおいを整える役割があります。

味噌マヨだれは、水分が加わると魚や野菜から流れ落ちやすくなります。塩を振った後に出てきた水分を残さないことが、味をぼやけさせないための重要なポイントです。

味噌とマヨネーズにも塩分が含まれるため、塩の振りすぎには注意してください。長く置きすぎると身が締まり、塩味も強くなりやすいため、10分程度を目安にします。

4．野菜を薄く切る

玉ねぎは5mm程度の薄切り、キャベツは2〜3cm幅、にんじんは細切りまたは薄い短冊切りにします。

しめじは石づきを落とし、小房に分けてください。小ねぎは加熱後に使うため、小口切りにして別に置きます。

ホイル焼きは、包みの中にたまる蒸気で魚と野菜へ火を通します。にんじんなどの硬い野菜を厚く切ると、サワラに火が通っても野菜だけが硬く残ることがあります。

にんじんを厚めに切りたい場合は、電子レンジや下ゆでで軽く加熱してから包んでください。

キャベツやきのこは加熱すると水分が出ます。量が多すぎると、包みの中に汁がたまり、味噌マヨだれが薄くなるため、指定量を目安にします。

5．味噌マヨネーズだれを作る

小さなボウルに、味噌、マヨネーズ、みりん、砂糖、おろししょうがを入れます。

スプーンで味噌のかたまりをつぶしながら、全体がなめらかになるまで混ぜてください。

完成したたれは、スプーンですくうとゆっくり落ちる程度の硬さが目安です。さらさらと流れる場合は、加熱中に切り身から落ち、ホイルの底へたまりやすくなります。

水や酒を多く加えるとたれがゆるくなり、包みの中が水っぽくなります。魚を蒸すための水分は野菜やサワラからも出るため、たれへ液体を加えすぎないようにしてください。

6．アルミホイルへ玉ねぎとキャベツを敷く

アルミホイルを30〜35cm程度の長さに切り、調理台へ広げます。

中央へ玉ねぎとキャベツの半量を薄く広げ、その上へサワラの切り身を置きます。

野菜を下へ敷くことで、サワラがアルミホイルへ直接くっつきにくくなります。また、野菜から出る蒸気が下から当たり、切り身へ穏やかに熱を伝えられます。

ただし、野菜を厚く重ねすぎると、サワラへ熱が届くまでに時間がかかります。切り身の下へ薄く平らに敷くことが大切です。

7．味噌マヨだれと残りの野菜をのせる

サワラの上面へ、味噌マヨだれの半量を塗ります。

切り身の中心から外側へ広げ、表面を覆うように塗ってください。側面やホイルの底へ大量に流す必要はありません。

たれを塗ったサワラの周囲へ、しめじとにんじんの半量をのせます。サワラの上を野菜で完全に覆うと、たれが見えにくくなるため、きのこは切り身の周囲を中心に置きます。

同じ手順でもう一つの包みを作ってください。

8．蒸気が逃げにくいようにホイルを包む

アルミホイルの長い辺を中央で合わせ、上部を2〜3回折り込みます。

続いて左右の端も内側へ2〜3回折り、汁や蒸気が漏れにくい形に整えてください。

サワラと野菜へホイルをぴったり押し付けず、上部に少し空間を残します。この空間に蒸気がたまり、切り身と野菜へ熱が回ります。

アルミホイルが薄い場合や、切り身の骨で破れそうな場合は二重にします。ただし、何重にもすると熱が伝わりにくくなるため、必要以上に重ねる必要はありません。

9．フライパンへ包みと水を入れる

フライパンへホイル包みを並べ、底へ水100〜150ml程度を注ぎます。

水は包みの上へかけず、フライパンの空いている部分から静かに入れてください。

ふたをして中火にかけ、水が沸いて蒸気が出始めたら、弱火から弱めの中火へ落とします。

水を入れずに加熱すると、ホイルの底や味噌マヨだれが焦げやすくなります。一方で、水を入れすぎると沸騰した水が包みの折り目から入り込むことがあります。

10．弱火で12〜15分ほど蒸し焼きにする

ふたをしたまま、弱火から弱めの中火で12〜15分ほど加熱します。

切り身が薄い場合は10〜12分程度から確認し、厚い場合は15分以上かかることがあります。

加熱中に水がなくなると、フライパンが空焼きになり、ホイルの底やたれが焦げやすくなります。途中で水の量を確認し、ほとんど残っていない場合は熱湯を少量ずつ足してください。

フライパンのふたがホイル包みへ強く当たる場合は、包みを少し低く整えます。ふたが閉まらない状態では蒸気が逃げ、加熱に時間がかかります。

11．中心まで火が通っているか確認する

加熱時間が経過したら火を止めます。

ホイルの端を少し開き、最も厚い部分の身を確認してください。中心まで白っぽく変わり、箸を入れると身がほぐれやすくなっていれば、火が通った目安です。

中心に半透明の部分が残っている場合は、ホイルを閉じ直し、弱火で2〜3分ずつ追加加熱します。

安全面を重視して確認する場合は、調理用温度計を最も厚い部分へ差し込みます。家庭で十分に加熱する際の一つの目安として、中心部75℃の状態を1分以上保つ方法があります。

12．蒸気に注意してホイルを開く

加熱後のホイル包みには、高温の蒸気と汁がたまっています。

包みを開くときは、顔や手を真上へ近づけないでください。箸やトングを使い、自分から遠い側の折り目から少しずつ開きます。

仕上げに小ねぎを散らします。好みで七味唐辛子、粗びき黒こしょう、レモンなどを添えれば完成です。

オーブンで作る場合

オーブンで作る場合は、200℃を目安に予熱します。

天板へホイル包みを並べ、15〜20分ほど加熱してください。切り身の厚さ、包みに入れた野菜の量、オーブンの性能によって加熱時間は変わります。

時間だけで判断せず、最も厚い部分の身の色と状態を確認します。中心に半透明の部分が残っている場合は、ホイルを閉じ直して追加加熱してください。

オーブントースターを使用する場合も、機種によって火力や加熱範囲が大きく異なります。取扱説明書を確認し、ホイルがヒーターへ接触しない状態で使用してください。

サワラの味噌マヨネーズホイル焼きをおいしく作るポイント

サワラの水分を十分に拭き取る

味噌マヨネーズホイル焼きで失敗しやすいのが、包みの中が水っぽくなることです。

ホイルの中には、サワラ、玉ねぎ、キャベツ、きのこから水分が出ます。魚の表面にも余分な水分が残っていると、味噌マヨだれが薄まり、全体の味がぼやけやすくなります。

塩を振った後に出てきた水分は、キッチンペーパーでやさしく押さえて取り除いてください。

冷凍したサワラを使う場合は、解凍時に出た水分も丁寧に拭き取ります。

味噌マヨだれをゆるくしすぎない

味噌マヨだれは、切り身へ塗った後に流れ落ちない程度の硬さが適しています。

酒、みりん、水などを多く入れると、ホイルの底へ流れ、野菜だけが濃い味になったり、全体が水っぽくなったりします。

みりんは少量ずつ加え、味噌とマヨネーズがなめらかに混ざる程度に調整してください。

味見をするときは、生のサワラへ触れていない清潔なスプーンを使用します。

味噌とマヨネーズの塩分を考えて下味を調整する

味噌とマヨネーズには塩分が含まれています。

サワラへ振る塩が多いと、完成したときに味が濃くなりすぎることがあります。下処理の塩は、水分を出すための薄い量にとどめてください。

使用する味噌が塩辛い場合は、味噌を少し減らし、マヨネーズを増やして調整します。

味を濃くしたい場合も、最初からたれを大量に塗るのではなく、完成後に七味や黒こしょう、少量のしょうゆなどを添える方法が調整しやすくなります。

野菜は薄く切り、入れすぎない

野菜は薄く切るほど、サワラと同じ時間で火が通りやすくなります。

とくに、にんじん、かぼちゃ、じゃがいもなどの硬い野菜を使う場合は、薄く切るか、あらかじめ軽く加熱してください。

キャベツ、もやし、きのこなどは水分が出やすいため、大量に入れるとたれが薄まりやすくなります。

ホイルへ詰め込める量ではなく、魚と野菜へ均一に熱が回る量を意識してください。

味噌マヨだれを直接ホイルへ広げない

味噌マヨだれをホイルの底へ広げると、魚へ火が通る前に焦げ付きやすくなります。

たれはサワラの上面へ塗り、下には玉ねぎやキャベツを敷いてください。

野菜がクッションになることで、サワラがホイルへくっつくのを防ぎ、底面の焦げも抑えやすくなります。

強火で加熱し続けない

最初は中火でフライパンの水を沸かし、蒸気が出始めたら弱火から弱めの中火へ落とします。

強火のまま加熱すると、水が早くなくなり、ホイルの底や味噌マヨだれが焦げる原因になります。

火を弱めすぎて水が沸いていない状態になると、包みの中の温度が上がりにくくなります。ふたの内側に蒸気が付き、静かに水が沸いている状態を保ってください。

加熱時間だけで完成を判断しない

サワラの切り身は、大きさや厚さによって火の通り方が変わります。

同じ15分でも、薄い尾側の切り身と厚い背側の切り身では仕上がりが異なります。

時間は目安として使用し、最も厚い部分の色、身のほぐれ方、野菜の状態を合わせて確認してください。

サワラの味噌マヨネーズホイル焼きのアレンジとおすすめの食べ方

チーズをのせてグラタン風にする

味噌マヨだれの上へピザ用チーズを少量のせると、より濃厚な味になります。

フライパンで蒸し焼きにしただけでは、チーズに焼き色が付きにくいことがあります。

香ばしく仕上げたい場合は、サワラへ火が通った後にホイルの上部を開き、オーブントースターで短時間焼いてください。

味噌、マヨネーズ、チーズにはそれぞれ塩分があるため、チーズを加える場合は味噌の量を少し減らすと味のバランスを取りやすくなります。

コーンを加えて子ども向けにする

コーンを加えると甘みが増し、味噌の風味もやわらかく感じられます。

水煮や缶詰のコーンを使う場合は、汁を十分に切ってから加えてください。

味噌マヨだれのしょうがを省き、砂糖を少し増やすと、子どもにも食べやすいまろやかな味に仕上がります。

子どもへ出す場合は、食べる前に小骨が残っていないか、もう一度確認してください。

七味や柚子こしょうでおつまみ向けにする

大人向けのおつまみにする場合は、完成後に七味唐辛子、粉山椒、柚子こしょうなどを少量添えます。

最初からたれへ大量に混ぜず、食べる人が好みに合わせて足せる形にすると、家族で味を分けやすくなります。

柚子こしょうには塩分があるため、少量ずつ使用してください。

きのこの種類を変えて香りを楽しむ

しめじの代わりに、舞茸、えのき、エリンギなどを使えます。

舞茸は香りが強く、味噌との相性に優れています。えのきはたれがからみやすく、エリンギは食感を加えられます。

複数のきのこを入れる場合も、全体量が多くなりすぎないようにしてください。

残った身をパンやドリアへ使う

適切に保存され、状態に問題のないホイル焼きが残った場合は、骨を確認して身をほぐし、パンやドリアの具に使えます。

パンへ使う場合は、汁気を切ったサワラと野菜をのせ、チーズを加えて焼きます。

ドリアにする場合は、ご飯へサワラと野菜をのせ、包みに残った味噌マヨだれを少量かけて焼くと、味を生かしやすくなります。

包みの底に大量の汁が残っている場合は、すべて使わず、味を確認しながら加えてください。

味噌マヨ丼にする

温かいご飯へ、骨を取り除いてほぐしたサワラと野菜をのせれば、味噌マヨ味の丼として楽しめます。

青ねぎ、刻みのり、大葉などを添えると、濃厚なたれに香りと軽さが加わります。

包みの中の汁をすべてご飯へかけると味が濃くなることがあるため、少量ずつ調整してください。

サワラの味噌マヨネーズホイル焼きを作るときの注意点

鮮度と持ち帰り時の状態を確認する

釣ったサワラの状態は、釣れた後の締め方、血抜き、冷やし方、持ち帰り時間などによって変わります。

調理前に、通常とは異なる強いにおい、不自然な変色、強い粘り、身の著しい崩れなどがないか確認してください。

味噌やマヨネーズは風味の強い調味料ですが、魚の状態を味付けでごまかすことはできません。

持ち帰り中の温度管理や魚の状態に不安がある場合は、無理に使用しないことが大切です。

釣った魚を安全に持ち帰るための冷やし方や処理の流れは、次の記事で詳しく解説しています。

小骨の取り残しに注意する

味噌マヨだれと野菜に覆われたサワラは、加熱後に骨の位置を確認しにくくなります。

調理前に指先で切り身をなぞり、骨抜きで小骨を取り除いてください。

加熱によって身がほぐれた後に、見えていなかった骨が出てくることもあります。子どもや高齢者へ出す場合は、取り分ける際にも骨を確認します。

中心まで十分に加熱する

ホイル包みの外側が熱くなり、野菜がしんなりしていても、厚い切り身の中心まで火が通っていないことがあります。

最も厚い部分を確認し、中心に半透明の部分が残っていないこと、身がほぐれやすくなっていることを確認してください。

厚生労働省が示す家庭調理の加熱目安の一つは、中心部75℃で1分間以上です。温度計を使う場合は、薄い端ではなく最も厚い部分へ差し込みます。

ホイルを開くときの蒸気に注意する

ホイルの中には、加熱によって高温の蒸気がたまります。

包みを顔の近くで開いたり、上からのぞき込んだりすると、蒸気でやけどをすることがあります。

火を止めた後もすぐには温度が下がりません。トングや箸を使い、自分から遠い側を少しずつ開いてください。

アルミホイルの破れと汁漏れに注意する

切り身に残った硬い骨や、フライパンへ移すときの摩擦でアルミホイルが破れることがあります。

破れがあると味噌マヨだれや魚の汁がフライパンへ流れ、焦げ付きやすくなります。

包む前にホイルの状態を確認し、薄いものや破れが心配な場合は二重にしてください。

フライパンの空焼きを防ぐ

蒸し焼きに使う水がすべて蒸発すると、フライパンとホイルの底が高温になり、たれや野菜が焦げることがあります。

加熱中はコンロから長時間離れず、水が残っているかを途中で確認してください。

水を追加する場合は、熱湯をフライパンの空いている部分から少量ずつ入れます。包みの中へ水が入らないようにしてください。

作った料理を室温へ長く置かない

調理後は、できるだけ温かいうちに食べます。

食べきれない場合は、長時間室温へ置かず、粗熱が取れた後に清潔な浅い容器へ移して冷蔵してください。

ホイルで密閉したまま長時間室温へ置くと、包みの中に熱と水分がこもります。保存するときは、ホイルから取り出して状態を確認し、清潔な容器へ移す方法が扱いやすくなります。

保存期間を日数だけで判断しない

保存できる状態は、使用したサワラの鮮度、調理後に室温へ置いた時間、冷蔵庫の温度、使用した野菜などによって変わります。

「何日なら必ず食べられる」と一律に考えず、なるべく早く食べることを基本にしてください。

におい、見た目、表面の状態などに違和感がある場合は食べないようにします。

温め直す場合は食べる分だけを取り出し、魚と野菜の中心まで十分に加熱してください。

よくある質問

冷凍したサワラでも作れますか？

適切に冷凍され、状態に問題のないサワラであれば作れます。

冷蔵庫でゆっくり解凍し、解凍時に出た水分をキッチンペーパーで丁寧に拭いてください。

解凍した切り身は水分が出やすく、そのまま包むと味噌マヨだれが薄まりやすくなります。塩を振る前と、塩を振って置いた後の両方で水分を確認すると仕上がりが安定します。

釣った翌日のサワラでも使えますか？

釣った翌日という日数だけで、使用できるかどうかを一律に判断することはできません。

釣れた後に適切に締めて冷やし、清潔に下処理され、魚の状態に問題がないことが前提です。

通常とは異なるにおい、変色、粘りなどがある場合や、持ち帰り時の温度管理に不安がある場合は、慎重に判断してください。

サワラの皮は残したほうがよいですか？

皮付きでも皮なしでも作れます。

皮を残すと身の形を保ちやすく、皮と身の間の旨味も楽しめます。皮が苦手な場合は、加熱後に外すこともできます。

大きな個体で皮が厚く感じられる場合や、皮の食感が苦手な場合は、加熱前に皮を引いてください。

皮付きで使用する場合は、うろこが残っていないか確認します。

味噌マヨだれが水っぽくなるのはなぜですか？

サワラの水分、野菜から出る水分、たれへ加えたみりんなどが重なると、包みの中が水っぽくなります。

サワラへ塩を振った後の水分を丁寧に拭き、野菜を入れすぎず、みりんを少量にすることが大切です。

キャベツやもやしなど、水分が出やすい野菜を多く使う場合は、玉ねぎやきのこの量を減らして全体量を調整してください。

味噌マヨだれが分離したように見えます

マヨネーズは加熱によって油分が分かれ、包みの底へ油が浮いて見えることがあります。

味やにおい、魚の状態に問題がなければ、軽く混ぜてサワラや野菜へからめると食べやすくなります。

分離を抑えたい場合は、たれを厚く塗りすぎず、強火で長時間加熱しないようにしてください。

マヨネーズを減らしても作れますか？

マヨネーズを減らしても作れます。

マヨネーズを大さじ1程度にすると、味噌の風味が強い仕上がりになります。たれが硬く感じられる場合は、みりんを小さじ1/2ずつ加えて調整してください。

マヨネーズをすべて省く場合は、西京焼きに近い味噌だれになります。焦げやすくなるため、たれを厚く塗りすぎないようにします。

フライパンに水を入れずに作れますか？

水を入れずに加熱する方法もありますが、家庭のフライパンでは底が高温になり、ホイルやたれが焦げやすくなります。

今回の作り方では、水を入れて蒸し焼きにする方法をおすすめします。

水が包みの中へ入らないように、折り目をしっかり閉じ、フライパンへ水を入れすぎないことが大切です。

魚焼きグリルやオーブントースターでも作れますか？

使用できますが、機種ごとに火力やアルミホイルの使用条件が異なります。

取扱説明書を確認し、ホイルがヒーターへ直接触れないようにしてください。

火力が強い機種では、表面の味噌マヨだれが焦げても中心が十分に加熱されていない場合があります。焦げそうなときは上へホイルを追加し、中心の状態を確認しながら加熱してください。

別の魚でも同じ作り方ができますか？

タラ、サケ、スズキ、タイなどの切り身でも応用できます。

魚によって身の厚さ、脂の量、皮の硬さが異なるため、加熱時間は調整してください。

脂の少ない魚はマヨネーズのコクとよく合います。脂の多い魚では、マヨネーズを少し減らし、しょうがやレモンを添えると食べやすくなります。

サワラの味噌マヨネーズホイル焼きを作るときにあると便利な道具

小骨を取り除く骨抜き

味噌マヨネーズホイル焼きは、たれと野菜でサワラの表面が隠れるため、加熱後に骨の位置を見つけにくくなります。

調理前に骨抜きを使い、小骨をできるだけ取り除いておくと食べやすくなります。

骨抜きがない場合は清潔なピンセットで代用できますが、骨をしっかりつかめず途中で切れることがあります。魚料理を頻繁に作る場合は、先端が合い、軽い力で骨をつかめる骨抜きが便利です。

サワラを安定して置けるまな板

一尾のサワラから切り身を取る場合は、魚体や半身を安定して置けるまな板が役立ちます。

サワラがまな板から大きくはみ出すと、切り身を作るときに包丁の角度が不安定になり、身を傷めたり、手元が滑ったりする原因になります。

すでに切り身を使用する場合は一般的なまな板で十分です。生魚を扱った後は、包丁、まな板、骨抜きなどを洗浄し、ほかの食材へ汚れを移さないようにしてください。

蒸気を避けて開けられるトング

加熱後のホイルを開くときは、高温の蒸気が出ます。

トングがあると、包みをフライパンから取り出すときや、自分から遠い側の折り目を開くときに便利です。

トングがない場合は、菜箸とフライ返しを組み合わせて包みを支えます。アルミホイルを強く挟むと破れることがあるため、やさしく扱ってください。

まとめ

サワラの味噌マヨネーズホイル焼きは、味噌のコクとマヨネーズのまろやかさを合わせ、やわらかな身をふっくら蒸し上げる料理です。

ホイルの中で魚と野菜を一緒に加熱できるため、身を裏返す必要がなく、サワラの形も保ちやすくなります。

一方で、サワラや野菜の水分が多いとたれが薄まり、強火で加熱し続けるとホイルの底や味噌マヨだれが焦げやすくなります。

魚の水分を拭き、野菜を薄く切り、蒸気が出た後は火を弱めるという基本を押さえてください。

完成後は、七味や黒こしょうを添えておつまみにしたり、コーンやチーズを加えて子ども向けにしたりと、食べる人に合わせてアレンジできます。

釣ったサワラを切り身だけで保存しておけば、忙しい日でも野菜とたれを包んで加熱するだけで、食べ応えのある主菜を作れます。

釣行の思い出とともに、サワラのやわらかな身と濃厚な味噌マヨだれを味わってみてください。

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